Ketchup

Name: Ketchup
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Honig; 1⁄4 Stück Apfel; 0 TL Schwarzer Pfeffer; 0 Stücke Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 60 g Tomatenmark (Dose); 1 EL Wasser; 2 EL Naturessig; 0 TL gemahlene Nelken

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Ketchup

Dies ist die Paleo-Version von Ketchup, vielleicht sogar besser als die fertige Version aus dem Laden.

Makros(pro Portion)

65Kcal

Fette

0% (0 g)

Eiweiß

6% (1 g)

Kohlenhydrate

94% (15 g)

13 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Dies ist die Paleo-Version von Ketchup, vielleicht sogar besser als die fertige Version aus dem Laden.

Makros(pro Portion)

65Kcal

Fette

0% (0 g)

Eiweiß

6% (1 g)

Kohlenhydrate

94% (15 g)

13 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kleines Glas1

Tomatenmark (Dose)

60 g

Wasser

1 EL

Apfel

¹⁄₄ Stück

Zwiebel

0 Stücke

Knoblauch

0 Nelken

Naturessig

2 EL

gemahlene Nelken

0 TL

Schwarzer Pfeffer

0 TL

Honig

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

30 min

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