Keto-Frühstück

Name: Keto-Frühstück
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Mandelpaste; 1⁄4 TL Zimt; 1⁄2 TL Vanilleextrakt; 30 g gemischte Nusspaste; 60 ml Kokosnussmilch; 2 Stück Eigelb; 1 Prise Salz; 1⁄2 EL Kakaonibs; 30 g Kokos-Chips; 2 EL Kokosnussmilch; 1 TL Kakaonibs

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Keto-Frühstück

Makros(pro Portion)

744Kcal

Fette

76% (63 g)

Eiweiß

8% (15 g)

Kohlenhydrate

16% (29 g)

18 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

744Kcal

Fette

76% (63 g)

Eiweiß

8% (15 g)

Kohlenhydrate

16% (29 g)

18 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussmilch

60 ml

Eigelb

2 Stück

Kokos-Chips

30 g

Zimt

¹⁄₄ TL

Vanilleextrakt

¹⁄₂ TL

gemischte Nusspaste

30 g

Mandelpaste

1 EL

Salz

1 Prise

Kakaonibs

¹⁄₂ EL

Belag

Kokosnussmilch

2 EL

Kakaonibs

1 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

Kochzeit

5 min

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