Kürbissuppe mit knusprigem Speck

Name: Kürbissuppe mit knusprigem Speck
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 20 g Frühstücksspeck; abschmecken Salz; 50 g geschälte Tomaten (Dose); 0 Prisen Muskatnuss; 250 ml Gemüsebrühe; 1⁄4 Stück Kürbis

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Kürbissuppe mit knusprigem Speck

Servieren Sie diese Suppe in warmen Bechern und erwärmen Sie gleichzeitig Ihre Hände. Diese Suppe ist ein großer Favorit im Herbst und verwendet frisc...

Makros(pro Portion)

214Kcal

Fette

38% (9 g)

Eiweiß

11% (6 g)

Kohlenhydrate

51% (27 g)

24 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Servieren Sie diese Suppe in warmen Bechern und erwärmen Sie gleichzeitig Ihre Hände. Diese Suppe ist ein großer Favorit im Herbst und verwendet frische Kürbisse direkt vom Land! Perfekt für ein wirklich sättigendes Mittagessen oder eine Vorspeise.

Makros(pro Portion)

214Kcal

Fette

38% (9 g)

Eiweiß

11% (6 g)

Kohlenhydrate

51% (27 g)

24 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Knoblauch

0 Nelken

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Kürbis

¹⁄₄ Stück

geschälte Tomaten (Dose)

50 g

Gemüsebrühe

250 ml

Muskatnuss

0 Prisen

Frühstücksspeck

20 g

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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