Guac

Leckere Lachsburger

Leckere Lachsburger

Leckere Lachsburger

Makros(pro Portion)

523Kcal

Fette

67% (38 g)

Eiweiß

25% (33 g)

Kohlenhydrate

8% (11 g)

7 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Burger
Lachs in Dosen (durchgesickert)
125 g
Ei
1 Stück
Mandelmehl
15 g
frische Petersilie
12 EL
frischer Dill
14 EL
Zitronensaft
14 EL
Zwiebel
14 Stück
Knoblauch (gedrückt)
0 Nelken
Paprikapulver
14 TL
Ingwer gemahlen
14 TL
getrockneter Kurkuma
14 TL
Salz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken
Ghee
12 EL
Avocado-Limetten-Dip
Avocado
12 Stück
Mayonnaise
15 g
Limettensaft
14 EL
Knoblauch (gedrückt)
0 Nelken
frischer Koriander (fein gehackt.)
14 EL
Salz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Nachtschattengewächse, Hühnerei, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Keto, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

Koch Utensilien

Mixgerät

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