5 MINUTEN APPLE CRISP MIT KOKOSNUSSJOGURT

Name: 5 MINUTEN APPLE CRISP MIT KOKOSNUSSJOGURT
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Wasser; 1⁄2 Stück Süßkartoffel; 1⁄4 EL Ahornsirup; 1⁄4 TL Spekulatiusgewürz; 50 g Kokosnuss-Joghurt; 1 1⁄2 EL Granola

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5 MINUTEN APPLE CRISP MIT KOKOSNUSSJOGURT

Living the Green Life

Wenn wir eine Sache als Verschwendung empfinden, verschwendet dies Zeit - insbesondere, wenn dies überhaupt nicht notwendig ist. Machen Sie sich also ...

Makros(pro Portion)

176Kcal

Fette

52% (10 g)

Eiweiß

7% (3 g)

Kohlenhydrate

41% (18 g)

16 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Wenn wir eine Sache als Verschwendung empfinden, verschwendet dies Zeit - insbesondere, wenn dies überhaupt nicht notwendig ist. Machen Sie sich also bereit für diesen blitzschnellen Apfel, denn ob Sie es glauben oder nicht, für diese Apfelbisse benötigen Sie nur fünf Minuten.

Makros(pro Portion)

176Kcal

Fette

52% (10 g)

Eiweiß

7% (3 g)

Kohlenhydrate

41% (18 g)

16 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Apfel knusprig

Süßkartoffel

¹⁄₂ Stück

Ahornsirup

¹⁄₄ EL

Wasser

¹⁄₄ EL

Spekulatiusgewürz

¹⁄₄ TL

Richtfest

Kokosnuss-Joghurt

50 g

Granola

1 ¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

2 min

Kochzeit

5 min

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