Buchweizenwickel mit Hummus
Buchweizenwickel mit Hummus
Living the Green Life
Ich könnte jeden Tag Wraps essen, ich liebe so ein Paket mit Leckereien! Ich wechsle viel, manchmal benutze ich Nori, manchmal Reisblätter und manchma...
Makros(pro Portion)
482Kcal
Fette
21% (11 g)
Eiweiß
12% (15 g)
Kohlenhydrate
67% (80 g)
Ich könnte jeden Tag Wraps essen, ich liebe so ein Paket mit Leckereien! Ich wechsle viel, manchmal benutze ich Nori, manchmal Reisblätter und manchmal nur eine Buchweizenverpackung, um alle gesunden Zutaten zu verpacken. Je nachdem, was ich zu Hause habe, fülle ich die Wraps. Reispapierrollen schmecken hervorragend zu Obst, Nori zu Gemüse und Quinoa und diese Buchweizenwickel zu Hummus und verschiedenen Sprossen und Salat. Ich kaufe Nori und Reispapier beim Toko, aber ich mache selbst echte Wraps, weil du weißt, dass das sehr einfach ist? Sie brauchen wirklich nur zwei Zutaten, Mehl und Wasser! Also heute ein superschnelles aber sehr leckeres Rezept für die leckeren Buchweizenwickel
Makros(pro Portion)
482Kcal
Fette
21% (11 g)
Eiweiß
12% (15 g)
Kohlenhydrate
67% (80 g)
Rate
Zutaten
Portionen
Anleitung
Schwierigkeit
Normal
Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
10 min
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Einzelheiten
Allergene
Nachtschattengewächse, Sesam, HülsenfrüchteDiät
Vegetarisch, VeganistischKurs
Mittagessen, Abendessen