Einfache vegane Beeren-Smoothie-Schüssel

Name: Einfache vegane Beeren-Smoothie-Schüssel
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Mandelmilch; 1⁄2 Stück Avocado; 0.5 cm frischer Ingwer; 25 g Kokosnuss-Joghurt; 50 g Brombeeren (gefroren); 1⁄2 Stück Rote Beete; 2 1⁄2 TL Zitronensaft; 1 1⁄2 EL Chia-Samen; 100 g Brombeeren (gefroren); 1 Prise Vanillepuder

Zurück

Premium

Einfache vegane Beeren-Smoothie-Schüssel

Living the Green Life

Möchten Sie einmal Gemüse essen? Dann ist das Frühstück der einfachste Moment, um damit zu beginnen. Ein veganes Frühstück ist überhaupt nicht aufrege...

Makros(pro Portion)

381Kcal

Fette

54% (23 g)

Eiweiß

9% (9 g)

Kohlenhydrate

37% (35 g)

14 g Netto, 21 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Möchten Sie einmal Gemüse essen? Dann ist das Frühstück der einfachste Moment, um damit zu beginnen. Ein veganes Frühstück ist überhaupt nicht aufregend, denn hihi (ja wirklich!) Obst ist vegan und macht fast jede Art zur perfekten Grundlage für ein Frühstück. Diese Beeren-Smoothie-Schüssel ist wirklich ein Muss. Essen Sie es separat oder mit hausgemachter Marmelade und / oder Rawnola (das Rezept für die Rawnola finden Sie hier!).

Makros(pro Portion)

381Kcal

Fette

54% (23 g)

Eiweiß

9% (9 g)

Kohlenhydrate

37% (35 g)

14 g Netto, 21 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Smoothie

Brombeeren (gefroren)

50 g

Rote Beete

¹⁄₂ Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

frischer Ingwer

0.5 cm

Mandelmilch

125 ml

Kokosnuss-Joghurt

25 g

Jam

Brombeeren (gefroren)

100 g

Chia-Samen

1 ¹⁄₂ EL

Vanillepuder

1 Prise

Zitronensaft

2 ¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.