EINFACHER VEGAN FRÜHSTÜCKKUCHEN

Name: EINFACHER VEGAN FRÜHSTÜCKKUCHEN
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Mandeln; 1 1⁄4 EL Mandelmilch; 0 EL Zimt; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Wasser; 1⁄4 TL Vanilleextrakt; 5 g Kokosblütenzucker; 1⁄4 TL Kardamom; 15 g Blaubeeren; 0 EL Backpulver; 15 g Brombeeren; 20 g Kichererbsen (in Dosen); 20 g Buchweizenmehl; 0 EL Maismehl

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EINFACHER VEGAN FRÜHSTÜCKKUCHEN

Living the Green Life

Ein Stück Kuchen zum Frühstück? Ja, ja, 1000 mal JAA! Dieser köstliche Frühstückskuchen spart Ihnen viel Zeit. Machen Sie es am Sonntag, stellen Sie e...

Makros(pro Portion)

204Kcal

Fette

31% (7 g)

Eiweiß

14% (7 g)

Kohlenhydrate

55% (28 g)

22 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Ein Stück Kuchen zum Frühstück? Ja, ja, 1000 mal JAA! Dieser köstliche Frühstückskuchen spart Ihnen viel Zeit. Machen Sie es am Sonntag, stellen Sie es in den Kühlschrank und Sie können es die ganze Woche genießen. Vorausgesetzt, Sie essen es nicht vollständig, was oh, oh .. es ist wirklich lecker!

Makros(pro Portion)

204Kcal

Fette

31% (7 g)

Eiweiß

14% (7 g)

Kohlenhydrate

55% (28 g)

22 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Torte1

Maismehl

0 EL

Wasser

¹⁄₄ EL

Mandeln

10 g

Brombeeren

15 g

Blaubeeren

15 g

Kichererbsen (in Dosen)

20 g

Buchweizenmehl

20 g

Kokosblütenzucker

5 g

Mandelmilch

1 ¹⁄₄ EL

Backpulver

0 EL

Zimt

0 EL

Vanilleextrakt

¹⁄₄ TL

Kardamom

¹⁄₄ TL

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

35 min

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