Einfacher veganer grüner Smoothie

Name: Einfacher veganer grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Mandelmilch; 1 EL Kokosnussöl; 1 Hand Spinat; 1 Stück Avocado; 1⁄2 Stück Banane (reif); 25 g Haferflocken (glutenfrei)

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Einfacher veganer grüner Smoothie

Living the Green Life

Neues Jahr, neue Vorsätze! Vielleicht möchten Sie 2019 mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen, mehr lesen oder endlich diesen Kurs „Heulen wie eine Ku...

Makros(pro Portion)

524Kcal

Fette

63% (37 g)

Eiweiß

6% (8 g)

Kohlenhydrate

31% (40 g)

27 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Neues Jahr, neue Vorsätze! Vielleicht möchten Sie 2019 mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen, mehr lesen oder endlich diesen Kurs „Heulen wie eine Kuh“ machen. Was auch immer auf der Tagesordnung für das kommende Jahr steht ... Sie sollten trotzdem essen, also beginnen wir es frisch und fruchtig mit (zahm, zahm, zahm) einem köstlichen Easy Vegan Green Smoothie!

Makros(pro Portion)

524Kcal

Fette

63% (37 g)

Eiweiß

6% (8 g)

Kohlenhydrate

31% (40 g)

27 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Avocado

1 Stück

Banane (reif)

¹⁄₂ Stück

Spinat

1 Hand

Kokosnussöl

1 EL

Haferflocken (glutenfrei)

25 g

Mandelmilch

125 ml

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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