Leckerer und einfacher veganer Apfelkuchen

Name: Leckerer und einfacher veganer Apfelkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Kokosraspeln; 15 g Kokosnussöl (geschmolzen); 1⁄4 EL Ahornsirup; 35 g Haferflockenmehl (glutenfrei); 10 g Buchweiz; 1⁄2 Stück Apfel; 1⁄4 EL Zimt; 1⁄4 EL Kokosblütenzucker; 1⁄4 EL Zitronensaft

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Leckerer und einfacher veganer Apfelkuchen

Living the Green Life

Jeder weiß es, ein Wochenende, an dem Sie nichts geplant haben und es dennoch (unerwartet) sehr voll wird. Freunde kommen vorbei und essen weiter und ...

Makros(pro Portion)

373Kcal

Fette

46% (19 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

48% (46 g)

39 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Jeder weiß es, ein Wochenende, an dem Sie nichts geplant haben und es dennoch (unerwartet) sehr voll wird. Freunde kommen vorbei und essen weiter und Eltern, die zum Tee kommen. Super gemütlich aber was ist wenn du nicht damit gerechnet hast und deshalb nichts zu Hause hast ?! Das ist mir in der Vergangenheit zu oft passiert. Ich liebe es, Freunde und Familie mit Leckereien zu verwöhnen, so dass mein Lebensretter zu diesem sehr einfachen veganen Apfelkuchen wurde. Mit ein paar Zutaten, die immer im Schrank sind, habe ich diesen köstlichen Apfelkuchen innerhalb einer halben Stunde auf den Tisch gelegt. Das ganze Haus riecht wunderbar und Sie geben Ihren Gästen etwas Besonderes! Party richtig ?! Hast du zufällig mehr Zeit? Dann probieren Sie diesen Blaubeerkrümel von letzter Woche!

Makros(pro Portion)

373Kcal

Fette

46% (19 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

48% (46 g)

39 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Torte1

Für den Boden

Haferflockenmehl (glutenfrei)

35 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

15 g

Kokosraspeln

10 g

Buchweiz

10 g

Ahornsirup

¹⁄₄ EL

Für das Topping

Apfel

¹⁄₂ Stück

Zimt

¹⁄₄ EL

Kokosblütenzucker

¹⁄₄ EL

Zitronensaft

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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