Machen Sie Ihren eigenen Joghurt

Name: Machen Sie Ihren eigenen Joghurt
Prep time: 15 min
Total time: 315 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Cashewnüsse (ungeröstet); 10 g Mandeln; 1⁄4 TL Zimt; 1 TL Wasser; 1⁄2 EL Ahornsirup

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Machen Sie Ihren eigenen Joghurt

Living the Green Life

Kein Joghurt? Aber wo setzen Sie Ihre Früchte durch? Urkomisch, diese Frage wurde mir letzte Woche gestellt. "Nun, ähm, nichts durch" war meine Antwor...

Makros(pro Portion)

188Kcal

Fette

61% (13 g)

Eiweiß

11% (5 g)

Kohlenhydrate

28% (13 g)

11 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Kein Joghurt? Aber wo setzen Sie Ihre Früchte durch? Urkomisch, diese Frage wurde mir letzte Woche gestellt. "Nun, ähm, nichts durch" war meine Antwort. Obst nur locker ist Party genug! Trotzdem kann ich mir vorstellen, dass es ein einfaches Frühstück ist, eine Tasse Joghurt, und es gibt jetzt genug pflanzliche Joghurtsorten im Shop, um jeden eingefleischten Joghurtfan zufrieden zu stellen. Mögen Sie Joghurt aus einer Packung etwas weniger und möchten, dass diese Hände flattern? Dann machen Sie Ihren Joghurt selbst. Joghurt selbst zuzubereiten hat seine Vorteile. Ja, es dauert etwas länger, aber es ist gesund, ohne Zusatz von Produkten, zuckerfrei und oh oh, dann haben Sie auch welche! Köstlich mit frischen Datteln, etwas Vanille und möglicherweise etwas weichem Nussbutter. Dieser Joghurt ist ziemlich schwer, weil er auf Nüssen basiert, also würde ich den Tag nicht damit beginnen, sondern ihn bis zum Mittagessen schön aufbewahren oder ein wenig als Snack nehmen! Grund genug, Ihren eigenen Joghurt zu machen!

Makros(pro Portion)

188Kcal

Fette

61% (13 g)

Eiweiß

11% (5 g)

Kohlenhydrate

28% (13 g)

11 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kleines Glas1

Cashewnüsse (ungeröstet)

15 g

Mandeln

10 g

Wasser

1 TL

Ahornsirup

¹⁄₂ EL

Zimt

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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