Rezept für leckeren veganen Satay aus Tempeh

Name: Rezept für leckeren veganen Satay aus Tempeh
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 65 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Stück Zitrone (der Saft); 1 Prise Chilipulver; 1⁄2 EL getrockneter Kurkuma; 50 g Orientalische Wok-Mischung; 125 g Tempeh; 1 Tasse Brauner Reis; 1 1⁄2 EL Sojasauce; 1⁄2 EL Sojasauce Manis (süß); 50 g Erdnusssauce; 2 EL getrocknete Zwiebelflocken

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Rezept für leckeren veganen Satay aus Tempeh

Living the Green Life

Gestern habe ich noch einmal meine Fotos durchgeblättert und bin ganz unten auf diesen veganen Satay gestoßen. Zu meiner Überraschung hatte ich dieses...

Makros(pro Portion)

814Kcal

Fette

40% (36 g)

Eiweiß

15% (31 g)

Kohlenhydrate

45% (91 g)

78 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Gestern habe ich noch einmal meine Fotos durchgeblättert und bin ganz unten auf diesen veganen Satay gestoßen. Zu meiner Überraschung hatte ich dieses köstliche Rezept noch nicht geteilt! Warum nicht? Ich habe wirklich keine Ahnung, denn dieser Tempeh Satay ist wirklich eines der besten Rezepte des letzten Monats. Eine kleine Verzögerung, aber jetzt endlich der Blog. Du willst es versuchen, es ist wirklich das Ende!

Makros(pro Portion)

814Kcal

Fette

40% (36 g)

Eiweiß

15% (31 g)

Kohlenhydrate

45% (91 g)

78 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Tempeh

125 g

Zitrone (der Saft)

¹⁄₄ Stück

Sojasauce

1 ¹⁄₂ EL

Sojasauce Manis (süß)

¹⁄₂ EL

Chilipulver

1 Prise

getrockneter Kurkuma

¹⁄₂ EL

Brauner Reis

1 Tasse

Erdnusssauce

50 g

getrocknete Zwiebelflocken

2 EL

Orientalische Wok-Mischung

50 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

20 min

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