Süßkartoffel-Pommes mit Knoblauch und Himalaya-Salz

Premium

Süßkartoffel-Pommes mit Knoblauch und Himalaya-Salz

Living the Green Life

Die Süßkartoffel (oder Süßkartoffel) ist hip! Immer öfter sehe ich sie in den niederländischen Gemüseabteilungen. Zu Recht! Weil Süßkartoffeln sehr le...

Makros(pro Portion)

229Kcal

Fette

53% (13 g)

Eiweiß

3% (2 g)

Kohlenhydrate

44% (25 g)

20 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Die Süßkartoffel (oder Süßkartoffel) ist hip! Immer öfter sehe ich sie in den niederländischen Gemüseabteilungen. Zu Recht! Weil Süßkartoffeln sehr lecker und super gesund sind! Süßkartoffeln stammen ursprünglich aus Mexiko, wo sie in vielen verschiedenen Gerichten verwendet werden (denken Sie an Salate, aber auch an Pfannkuchen und sogar Pommes). In den Niederlanden finden Sie hauptsächlich hellgelbe und rote Kartoffeln. Ich esse immer die rote Version, weil es mir viel besser gefällt. Süßkartoffeln sind gesund! Sie sind mit Ballaststoffen und Vitaminen gefüllt. Ein Beispiel dafür ist Vitamin A (dieses Vitamin hält Ihre Haut sauber!) Und Vitamin C. Sie enthalten außerdem Kalzium, Magnesium, Kalium, viele Antioxidantien, wenig Fette und sind frei von Gluten. Wenn Sie mit Diabetes zu kämpfen haben, sind Süßkartoffeln ein Lebensretter. Sie verhindern einen hohen Insulinpeak, der sie perfekt als Snack oder als Ergänzung zum Abendessen macht. Einer meiner Lieblingssnacks in letzter Zeit sind Süßkartoffel-Pommes! Zu gut, um nicht auf meinem Blog zu teilen, also hier das Rezept. Liebe, Sanne

Zutaten

Portionen

1

US

Metrisch

Süßkartoffel

1 ¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Paprikapulver

¹⁄₂ EL

Himalaya-Salz

1 Prise

Kokosnussöl (geschmolzen)

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

30 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

1

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

2

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

3

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

4

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Shuffle

Einzelheiten

Allergene

Nachtschattengewächse

Diät

Paleo, Vegetarisch, Veganistisch

Kurs

Beilage

Koch Utensilien

Ofen

Teilen

Kostenlos herunterladen

Vielleicht möchten Sie auch

---

Erdbeer-Vanille-Shake

Simone van der Koelen

BLTomato

Gefüllte Äpfel mit Nussstreuseln