Supereasypower

Name: Supereasypower
Prep time: 5 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Mandeln; 25 g Datteln (entkernt); 25 g Getrocknete Cranberries

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Supereasypower

Culicool

Bist du bereit dich selbst zu überraschen? Versuchen Sie dann, diesen Energieriegel selbst herzustellen. Drei Zutaten und eine Küchenmaschine, das ist...

Makros(pro Portion)

220Kcal

Fette

29% (7 g)

Eiweiß

5% (3 g)

Kohlenhydrate

66% (35 g)

31 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Bist du bereit dich selbst zu überraschen? Versuchen Sie dann, diesen Energieriegel selbst herzustellen. Drei Zutaten und eine Küchenmaschine, das ist alles was Sie brauchen. Sie müssen nicht dafür kochen, keine Aufregung darüber. Es ist wirklich super einfach. Getrocknete Preiselbeeren enthalten genau wie die getrockneten Datteln gesunden Zucker, der Ihnen Energie gibt. Sei nur vorsichtig beim Kauf. Wir empfehlen den Kauf von Preiselbeeren, die nur minimal gesüßt sind. Es ist normal, dass sie gesüßt werden, da sie von Natur aus sehr sauer sind. Wenn die Preiselbeeren getrocknet sind, werden sie immer mit natürlichem Fruchtsaft, rohem Rohrzucker oder Zucker gesüßt. Denken Sie an Apfelsaft, aber auch Rohrzucker bis zu 60% ist möglich. Also wählen Sie die erstere.

Makros(pro Portion)

220Kcal

Fette

29% (7 g)

Eiweiß

5% (3 g)

Kohlenhydrate

66% (35 g)

31 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Datteln (entkernt)

25 g

Getrocknete Cranberries

25 g

Mandeln

15 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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