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Super einfache vegane Tomatensuppe

Super einfache vegane Tomatensuppe
Living the Green Life
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Super einfache vegane Tomatensuppe

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Da es kälter wird, habe ich bereits mehrere E-Mails von Ihren lieben Lesern erhalten, in denen Sie gefragt wurden, ob wir kein leckeres Rezept für vegane Tomatensuppe kennen. Lustigerweise dachten wir, wir hätten das schon lange auf dem Blog, aber eine kurze Suche hat nichts gebracht! Sie fragen, wir liefern und Taadaaaa dieses Wochenende haben wir uns eine super leckere vegane Tomatensuppe gegönnt. Das Rezept musste ein wenig geändert werden, aber wir sind jetzt sehr zufrieden und es ist Zeit, es zu teilen! Diese Suppe ist einfach, nahrhaft und auf diese Weise hergestellt, perfekt für die Woche, wenn Sie wenig Zeit haben. Möchten Sie eine Mahlzeit Suppe machen? Dann fügen Sie etwas zusätzliches Gemüse und Linsen hinzu.

Makros(pro Portion)

268Kcal

Fette

7% (2 g)

Eiweiß

16% (11 g)

Kohlenhydrate

77% (52 g)

39 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Tomaten
3 Stück
Knoblauch
3 Nelken
Rote Zwiebel
1 Stück
Rote Paprika
1 Stück
geschälte Tomaten
400 g
Tomatenmark
3 EL
Kümmel gemahlen
1 Prise
Schwarzer Pfeffer
1 Prise
Gemüsebrühe
350 ml
Mandelmilch
1 34 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

40 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Nachtschattengewächse

Diät

Vegetarisch, Veganistisch

Kurs

Mittagessen, Abendessen, Snack, Beilage, Vorspeise

Koch Utensilien

Mixer, Ofen

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