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Vegane Schokoladenmilch

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Living the Green Life
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Vegane Schokoladenmilch

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Letzte Woche habe ich meine Seiten über das grüne Leben durchgesehen. Es ist so lustig zu sehen, wie viele Rezepte ich bereits erfunden, gemacht und fotografiert habe. Sie sehen immer umfangreichere Zutatenlisten. Einfach, weil ich mehr Zutaten kennengelernt und das Kochen gelernt habe. Ich hoffe, nächstes Jahr zurückblicken zu können und kann sagen, dass ich noch mehr gelernt habe! Mir fällt jedoch auf, dass ich Frühstück, Mittagessen und leckere Snacks bevorzuge. Sie finden dies auf der Website. Trinkt weniger, natürlich nicht in Ordnung! Also heute mein Lieblingsrezept für Schokoladenmilch für dich. Vegan, lecker, warm, voller schöner Zutaten und daher frei von Schuldgefühlen! Was willst du mehr für die Feiertage? Ich trinke diese Schokoladenmilch jeden Abend als süße Leckerei oder zum Nachtisch. Ein kleiner Leckerbissen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Tagsüber vor allem Ingwertee, Kurkuma-Tee und Tee mit Zitrone, langsam gepressten Säften und natürlich viel Wasser. Ich trinke niemals Kaffee, niemals Soda und keinen Alkohol. Langweilig? So ziemlich! Aber ich stelle fest, dass ich seit meiner Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung keine "ungesunden" Getränke mehr brauche. Mein Körper macht es besser mit leckeren Säften und warmem Wasser. Das macht mir wirklich Spaß!

Makros(pro Portion)

308Kcal

Fette

69% (23 g)

Eiweiß

12% (9 g)

Kohlenhydrate

19% (15 g)

9 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Wasser
190 ml
Mandeln
40 g
Datteln (entkernt)
1 12 Stück
Kakaopulver
12 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Schokolade

Diät

Vegetarisch, Veganistisch

Kurs

Snack, Beilage

Koch Utensilien

Mixgerät

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