Apfelkuchen-Chia-Parfait

Name: Apfelkuchen-Chia-Parfait
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Honig; 1 Stück Apfel; 1⁄2 TL Zimt; 200 ml Kokosnussmilch; 2 TL Zitronensaft; 2 EL Chia-Samen; 1⁄4 TL Vanillepuder

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Apfelkuchen-Chia-Parfait

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

604Kcal

Fette

53% (36 g)

Eiweiß

7% (10 g)

Kohlenhydrate

40% (60 g)

46 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

604Kcal

Fette

53% (36 g)

Eiweiß

7% (10 g)

Kohlenhydrate

40% (60 g)

46 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussmilch

200 ml

Honig

1 EL

Vanillepuder

¹⁄₄ TL

Chia-Samen

2 EL

Apfel

1 Stück

Zitronensaft

2 TL

Zimt

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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