Frische Salattacos gefüllt mit Rinderhackfleisch

Name: Frische Salattacos gefüllt mit Rinderhackfleisch
Prep time: 15 min
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 125 g Rinderhackfleisch; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 1 3⁄4 EL Bouillon; 1⁄4 TL Salz; 1⁄4 TL getrockneter Thymian; 1⁄4 TL getrockneter Kurkuma; 1⁄4 Frucht Baby Römersalat; 3⁄4 EL Pinienkerne; 1 1⁄2 EL Granatapfelkerne

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Frische Salattacos gefüllt mit Rinderhackfleisch

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

379Kcal

Fette

57% (24 g)

Eiweiß

27% (26 g)

Kohlenhydrate

16% (15 g)

13 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

379Kcal

Fette

57% (24 g)

Eiweiß

27% (26 g)

Kohlenhydrate

16% (15 g)

13 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Rinderhackfleisch

125 g

getrockneter Thymian

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen (gemahlen)

¹⁄₄ TL

getrockneter Kurkuma

¹⁄₄ TL

Pinienkerne

³⁄₄ EL

Bouillon

1 ³⁄₄ EL

Salz

¹⁄₄ TL

Baby Römersalat

¹⁄₄ Frucht

Granatapfelkerne

1 ¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

3 hr 0 min

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