Auflauf mit Lachs

Name: Auflauf mit Lachs
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 0 TL Keltisches Meersalz; 5 g frischer Dill; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 75 g Süßkartoffel; 1⁄4 Stück Blumenkohl; 1⁄2 EL Frischer Thymian; 150 g Lachsfilet; 75 g Sauerkraut; 35 g grüne Oliven

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Auflauf mit Lachs

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

397Kcal

Fette

27% (12 g)

Eiweiß

42% (40 g)

Kohlenhydrate

31% (31 g)

20 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

397Kcal

Fette

27% (12 g)

Eiweiß

42% (40 g)

Kohlenhydrate

31% (31 g)

20 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Blumenkohl

¹⁄₄ Stück

Süßkartoffel

75 g

Frischer Thymian

¹⁄₂ EL

Keltisches Meersalz

0 TL

Sauerkraut

75 g

Lachsfilet

150 g

frischer Dill

5 g

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

grüne Oliven

35 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

30 min

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