Ausgelöstes Rindfleisch mit Kürbis

Name: Ausgelöstes Rindfleisch mit Kürbis
Prep time: 15 min
Cook time: 250 min
Total time: 265 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Zimt; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 TL Paprikapulver; 1⁄4 TL Getrockneter Koriander; 3⁄4 EL frischer Koriander; 1⁄4 TL Ingwer gemahlen; 1⁄4 TL Piment; 120 g Rindfleischrippen; 1⁄4 Stück Kürbis

Zurück

Premium

Ausgelöstes Rindfleisch mit Kürbis

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

681Kcal

Fette

71% (53 g)

Eiweiß

17% (29 g)

Kohlenhydrate

12% (21 g)

18 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Makros(pro Portion)

681Kcal

Fette

71% (53 g)

Eiweiß

17% (29 g)

Kohlenhydrate

12% (21 g)

18 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Kürbis

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Rindfleischrippen

120 g

Piment

¹⁄₄ TL

Zimt

¹⁄₂ TL

Ingwer gemahlen

¹⁄₄ TL

Paprikapulver

¹⁄₄ TL

Getrockneter Koriander

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

frischer Koriander

³⁄₄ EL

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

4 hr 10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.