Guac

Brownies aus dem Schongarer

Brownies aus dem Schongarer
Marinka Bil

Brownies aus dem Schongarer

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

496Kcal

Fette

80% (44 g)

Eiweiß

4% (5 g)

Kohlenhydrate

16% (20 g)

14 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Schokolade pur (> 70% Kakao)
20 g
Ghee
20 g
Tigernussmehl
10 g
Ei
1 Stück
Vanillepuder
0 TL
Backsoda
0 TL
Salz
0 Prisen
Zum Zuckerguss:
Schokolade pur (> 70% Kakao)
15 g
Ghee
5 g
Kokosnusscreme
1 12 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

2 hr 0 min

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Einzelheiten

Allergene

Hühnerei, Schokolade

Diät

Paleo, Sirtfood

Kurs

Dessert

Koch Utensilien

Schongarer

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