Burger mit Bratkartoffeln und saurer Gurke

Name: Burger mit Bratkartoffeln und saurer Gurke
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Gurke (in Würfeln); 200 g Süßkartoffel (geschält und gewürfelt); 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1 1⁄2 EL Olivenöl; 1 EL Apfelessig; abschmecken Salz; 1⁄2 TL getrockneter Thymian; 1⁄2 TL getrockneter Rosmarin; 1 Stück Rindfleischburger

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Burger mit Bratkartoffeln und saurer Gurke

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

802Kcal

Fette

64% (57 g)

Eiweiß

12% (25 g)

Kohlenhydrate

24% (48 g)

40 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

802Kcal

Fette

64% (57 g)

Eiweiß

12% (25 g)

Kohlenhydrate

24% (48 g)

40 g Netto, 8 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

1 ¹⁄₂ EL

Süßkartoffel (geschält und gewürfelt)

200 g

getrockneter Thymian

¹⁄₂ TL

getrockneter Rosmarin

¹⁄₂ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Gurke (in Würfeln)

¹⁄₂ Stück

Olivenöl

1 ¹⁄₂ EL

Apfelessig

1 EL

Rindfleischburger

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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