Guac

Chia Chai

Chia Chai
Marinka Bil

Chia Chai

Marinka Bil

Hmm, ein Chai Latte! Ein super leckeres, wärmendes Getränk für Kräuter und Gewürze. Das hat mich bei der Herstellung dieses Chia-Puddings inspiriert: Chia Chai! In Bezug auf Toppings können Sie sich voll und ganz amüsieren, indem Sie frisches Obst, Kakaonibs, Kokosflocken, Nüsse oder Samen hinzufügen.

Makros(pro Portion)

443Kcal

Fette

47% (23 g)

Eiweiß

10% (11 g)

Kohlenhydrate

43% (48 g)

30 g Netto, 18 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Mandelmilch
250 ml
Mandelpaste
2 EL
Ahornsirup
1 EL
Zimt
12 TL
Vanillepuder
14 TL
Ingwer gemahlen
14 TL
Kardamom
14 TL
gemahlene Nelken
1 Prise
Chia-Samen
3 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

2 hr 5 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse

Diät

Paleo, Vegetarisch

Kurs

Beilage

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