Cremige Gemüsesuppe mit Kastanien

Name: Cremige Gemüsesuppe mit Kastanien
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 250 ml Bouillon; 1⁄2 TL frischer Rosmarin; 125 g Kürbiskerne; 125 g Knollensellerie; 35 g Kastanien (geschält) (gekocht)

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Cremige Gemüsesuppe mit Kastanien

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

890Kcal

Fette

63% (62 g)

Eiweiß

18% (40 g)

Kohlenhydrate

19% (42 g)

31 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

890Kcal

Fette

63% (62 g)

Eiweiß

18% (40 g)

Kohlenhydrate

19% (42 g)

31 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Kürbiskerne

125 g

Knollensellerie

125 g

Bouillon

250 ml

frischer Rosmarin

¹⁄₂ TL

Kastanien (geschält) (gekocht)

35 g

Keltisches Meersalz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

15 min

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