Eier in einem Nest

Name: Eier in einem Nest
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Apfel; 1⁄2 EL Zimt; 3 Stück Ei; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 150 g Süßkartoffel; 65 g geräucherte Speckstreifen; 75 g Krauskohl

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Eier in einem Nest

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

647Kcal

Fette

38% (27 g)

Eiweiß

30% (49 g)

Kohlenhydrate

32% (52 g)

40 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

647Kcal

Fette

38% (27 g)

Eiweiß

30% (49 g)

Kohlenhydrate

32% (52 g)

40 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

geräucherte Speckstreifen

65 g

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Süßkartoffel

150 g

Apfel

¹⁄₂ Stück

Zimt

¹⁄₂ EL

Krauskohl

75 g

3 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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