Erdbeer-Mango-Käsekuchen

Name: Erdbeer-Mango-Käsekuchen
Prep time: 320 min
Total time: 320 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 1⁄4 EL Kakaopulver; 30 g Medjoul-Datteln (entkernt); 20 g Paranuss; 20 g Cashewnüsse; 10 g Honig; 10 g Kokosnussöl (geschmolzen); 0 Stücke Zitrone (Saft und Reibe); 1⁄4 Stück Banane (reif); 10 g Kokosnussbutter; 0 TL Vanillepuder; 20 g Cashewnüsse; 10 g Honig; 15 g Kokosnussöl (geschmolzen); 20 g Erdbeeren; 10 g Kokosnussbutter; 0 TL Vanillepuder; 20 g Cashewnüsse; 10 g Honig; 10 g Kokosnussöl (geschmolzen); 0 Stücke Zitrone (der Saft); 20 g Mango; 10 g Kokosnussbutter; 0 TL Vanillepuder

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Erdbeer-Mango-Käsekuchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

990Kcal

Fette

68% (75 g)

Eiweiß

6% (14 g)

Kohlenhydrate

26% (65 g)

58 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

68% (75 g)

Eiweiß

6% (14 g)

Kohlenhydrate

26% (65 g)

58 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Torte1

Für den Boden:

Paranuss

20 g

Medjoul-Datteln (entkernt)

30 g

Kakaopulver

¹⁄₄ EL

Kokosnussöl (geschmolzen)

¹⁄₄ EL

Für die Bananenschicht:

Cashewnüsse

20 g

Banane (reif)

¹⁄₄ Stück

Kokosnussbutter

10 g

Honig

10 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

10 g

Zitrone (Saft und Reibe)

0 Stücke

Vanillepuder

0 TL

Für die Erdbeerschicht:

Cashewnüsse

20 g

Erdbeeren

20 g

Kokosnussbutter

10 g

Honig

10 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

15 g

Vanillepuder

0 TL

Für die Mangoschicht:

Cashewnüsse

20 g

Mango

20 g

Kokosnussbutter

10 g

Honig

10 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

10 g

Zitrone (der Saft)

0 Stücke

Vanillepuder

0 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 hr 20 min

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