Frisches Süßkartoffelhähnchen

Name: Frisches Süßkartoffelhähnchen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Mandeln (grob gehackt); 1⁄2 TL Zimt; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 150 g Süßkartoffel; 125 g Hühnerbrust; 2 EL frische Minze; 1⁄2 EL Zitronenreibe; 3 EL Granatapfelkerne

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Frisches Süßkartoffelhähnchen

Marinka Bil

Noch nicht ganz an ein herzhaftes Essen am Morgen gewöhnt, aber möchten Sie es lernen? Dann ist dies ein köstliches Übergangsgericht. Es ist herzhaft,...

Makros(pro Portion)

492Kcal

Fette

42% (23 g)

Eiweiß

25% (31 g)

Kohlenhydrate

33% (41 g)

32 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Noch nicht ganz an ein herzhaftes Essen am Morgen gewöhnt, aber möchten Sie es lernen? Dann ist dies ein köstliches Übergangsgericht. Es ist herzhaft, hat aber auch einen süßen Geschmack. Die Granatapfelkerne mit Minze, Zitronenschale und Mandeln runden das Ganze ab.

Makros(pro Portion)

492Kcal

Fette

42% (23 g)

Eiweiß

25% (31 g)

Kohlenhydrate

33% (41 g)

32 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Hühnerbrust

125 g

Süßkartoffel

150 g

Zimt

¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Granatapfelkerne

3 EL

frische Minze

2 EL

Mandeln (grob gehackt)

1 EL

Zitronenreibe

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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