Fritatta mit Seetangspeck

Name: Fritatta mit Seetangspeck
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Stück Apfel; 3 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Stiel Sellerie; 1⁄4 Stück Lauch; abschmecken Salz

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Fritatta mit Seetangspeck

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

293Kcal

Fette

53% (17 g)

Eiweiß

25% (18 g)

Kohlenhydrate

22% (16 g)

13 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

293Kcal

Fette

53% (17 g)

Eiweiß

25% (18 g)

Kohlenhydrate

22% (16 g)

13 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Lauch

¹⁄₄ Stück

Sellerie

1 Stiel

Apfel

¹⁄₄ Stück

3 Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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