Gesunde Geburtstagstorte

Name: Gesunde Geburtstagstorte
Prep time: 20 min
Cook time: 150 min
Total time: 170 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Honig; 1 Stück Ei; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 10 g Kokosnussmehl; 10 g Kakaopulver; 0 TL Backsoda; 30 g Kirschen; 10 g Kokosnussbutter; 1⁄4 Stück Pfirsich; 0 TL Vanillepuder; 50 ml Kokosnusscreme

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Gesunde Geburtstagstorte

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

464Kcal

Fette

67% (34 g)

Eiweiß

10% (12 g)

Kohlenhydrate

23% (27 g)

19 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

464Kcal

Fette

67% (34 g)

Eiweiß

10% (12 g)

Kohlenhydrate

23% (27 g)

19 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Torte1

Für den Schokoladenkuchen:

Kokosnussmehl

10 g

Kakaopulver

10 g

Backsoda

0 TL

1 Stück

Honig

¹⁄₄ EL

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Für das Eis:

Kokosnusscreme

50 ml

Kirschen

30 g

Pfirsich

¹⁄₄ Stück

Kokosnussbutter

10 g

Vanillepuder

0 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

2 hr 30 min

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