Großzügig gefüllte Crêpes

Name: Großzügig gefüllte Crêpes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl; 1 Stück Frühlingszwiebel; 1⁄2 Stück Zucchini; 1 EL Kokosnussmehl; 90 ml Kokosnussmilch; 50 g Speckwürfel; 1 EL frische Petersilie (fein gehackt.)

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Großzügig gefüllte Crêpes

Marinka Bil

4.8

(1)

Schmackhafte, leckere Crêpes, gefüllt mit vielen überraschenden Zutaten.

Makros(pro Portion)

593Kcal

Fette

75% (49 g)

Eiweiß

16% (24 g)

Kohlenhydrate

9% (13 g)

8 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Schmackhafte, leckere Crêpes, gefüllt mit vielen überraschenden Zutaten.

Makros(pro Portion)

593Kcal

Fette

75% (49 g)

Eiweiß

16% (24 g)

Kohlenhydrate

9% (13 g)

8 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Kokosnussmilch

3 EL

Kokosnussöl

1 EL

Kokosnussmehl

1 EL

Speckwürfel

50 g

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

frische Petersilie (fein gehackt.)

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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