Herzhafter Smoothie

Name: Herzhafter Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Hand Spinat; 1⁄2 Stück Zitrone (der Saft); 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄2 Stück Gurke; 2 EL frische Petersilie

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Herzhafter Smoothie

Marinka Bil

Natürlich wird dies auch Gazpacho genannt, aber das klingt nicht wirklich nach Frühstück. Ein herzhafter Smoothie, ideal für diejenigen, die sich an e...

Makros(pro Portion)

176Kcal

Fette

55% (11 g)

Eiweiß

9% (4 g)

Kohlenhydrate

36% (16 g)

8 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Natürlich wird dies auch Gazpacho genannt, aber das klingt nicht wirklich nach Frühstück. Ein herzhafter Smoothie, ideal für diejenigen, die sich an ein herzhaftes Frühstück gewöhnen möchten! Ideal auch für die Verarbeitung von (gekochtem) Gemüseresten vom Vortag.

Makros(pro Portion)

176Kcal

Fette

55% (11 g)

Eiweiß

9% (4 g)

Kohlenhydrate

36% (16 g)

8 g Netto, 8 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Gurke

¹⁄₂ Stück

Spinat

1 Hand

Avocado

¹⁄₂ Stück

Zitrone (der Saft)

¹⁄₂ Stück

frische Petersilie

2 EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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