Kürbisshake

Name: Kürbisshake
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Mandelpaste; 80 ml Mandelmilch; 1 Stück Orange; 1⁄2 TL Spekulatiusgewürz; 200 g Kürbispüree; 1 Stück Medjoul-Datteln (entkernt)

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Kürbisshake

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

412Kcal

Fette

22% (10 g)

Eiweiß

8% (8 g)

Kohlenhydrate

70% (73 g)

57 g Netto, 16 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

412Kcal

Fette

22% (10 g)

Eiweiß

8% (8 g)

Kohlenhydrate

70% (73 g)

57 g Netto, 16 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kürbispüree

200 g

Orange

1 Stück

Mandelpaste

2 EL

Medjoul-Datteln (entkernt)

1 Stück

Spekulatiusgewürz

¹⁄₂ TL

Mandelmilch

80 ml

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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