Lachs mit gebratenem Gemüse

Name: Lachs mit gebratenem Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Rote Paprika; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Zucchini; 1⁄2 Stück Karotte; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; abschmecken Salz; 125 g Lachsfilet; 2 TL Pesto

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Lachs mit gebratenem Gemüse

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

399Kcal

Fette

52% (23 g)

Eiweiß

32% (32 g)

Kohlenhydrate

16% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

399Kcal

Fette

52% (23 g)

Eiweiß

32% (32 g)

Kohlenhydrate

16% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Wokgemüse

Karotte

¹⁄₂ Stück

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Rote Paprika

¹⁄₂ Stück

Kokosnussöl

1 EL

Lachsfilet

125 g

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Pesto

2 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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