Lammspiesse

Name: Lammspiesse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Zimt; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1 EL frischer Koriander; 1 EL frische Petersilie; 1⁄4 TL getrockneter Kurkuma; 150 g Lammhackfleisch; 2 Stück Zahnstocher

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Lammspiesse

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

344Kcal

Fette

58% (22 g)

Eiweiß

36% (31 g)

Kohlenhydrate

6% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

344Kcal

Fette

58% (22 g)

Eiweiß

36% (31 g)

Kohlenhydrate

6% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Lammhackfleisch

150 g

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

frischer Koriander

1 EL

frische Petersilie

1 EL

Zimt

¹⁄₄ EL

getrockneter Kurkuma

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zahnstocher

2 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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