Luxus-Frühstückstorten mit Kokos-Joghurt

Name: Luxus-Frühstückstorten mit Kokos-Joghurt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Zimt; 1 Stück Ei; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 40 g Mandelmehl; 1⁄2 EL Kokosnussmehl; 1⁄2 TL Kokosblütenzucker; 0 Prisen Salz; 2 1⁄2 Stück Erdbeeren; 1 Hand Blaubeeren; 75 g Kokosnuss-Joghurt

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Luxus-Frühstückstorten mit Kokos-Joghurt

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

512Kcal

Fette

74% (42 g)

Eiweiß

10% (13 g)

Kohlenhydrate

16% (20 g)

14 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

512Kcal

Fette

74% (42 g)

Eiweiß

10% (13 g)

Kohlenhydrate

16% (20 g)

14 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Boden

Mandelmehl

40 g

Kokosnussmehl

¹⁄₂ EL

Kokosblütenzucker

¹⁄₂ TL

Zimt

¹⁄₄ TL

Salz

0 Prisen

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Befüllen

Kokosnuss-Joghurt

75 g

Blaubeeren

1 Hand

Erdbeeren

2 ¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

15 min

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