Mandel-Shake

Name: Mandel-Shake
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Mandelpaste; 175 ml Mandelmilch; 1⁄2 Stück Avocado; 1 Stück Banane (reif); 65 g Himbeeren; 1⁄4 TL Vanillepuder; 1 Portion Kollagen

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Mandel-Shake

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

385Kcal

Fette

37% (16 g)

Eiweiß

15% (14 g)

Kohlenhydrate

48% (47 g)

36 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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15% (14 g)

Kohlenhydrate

48% (47 g)

36 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Banane (reif)

1 Stück

Himbeeren

65 g

Mandelpaste

2 EL

Kollagen

1 Portion

Avocado

¹⁄₂ Stück

Vanillepuder

¹⁄₄ TL

Mandelmilch

175 ml

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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