Mini-Rote-Bete-Pfannkuchen

Name: Mini-Rote-Bete-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Stück Apfel; 1⁄2 TL Zimt; 1 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 EL Kokosnussmehl; 0 Prisen Salz; 1⁄4 TL Spekulatiusgewürz; 50 g Rote Beete

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Mini-Rote-Bete-Pfannkuchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

243Kcal

Fette

69% (18 g)

Eiweiß

13% (8 g)

Kohlenhydrate

18% (11 g)

7 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

243Kcal

Fette

69% (18 g)

Eiweiß

13% (8 g)

Kohlenhydrate

18% (11 g)

7 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kekse50

Rote Beete

50 g

Apfel

¹⁄₄ Stück

1 Stück

Kokosnussmehl

¹⁄₂ EL

Zimt

¹⁄₂ TL

Spekulatiusgewürz

¹⁄₄ TL

Salz

0 Prisen

Kokosnussöl

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

40 min

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