Omelett Calzone mit Huhn und Shiitaes

Name: Omelett Calzone mit Huhn und Shiitaes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 50 g Spinat; 1 Stiel Sellerie; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 125 g Kirschtomaten; abschmecken Salz; 50 g Shiitake-Pilze; 75 g gehacktes Hühnerfleisch

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Omelett Calzone mit Huhn und Shiitaes

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

446Kcal

Fette

59% (30 g)

Eiweiß

28% (31 g)

Kohlenhydrate

13% (14 g)

9 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

446Kcal

Fette

59% (30 g)

Eiweiß

28% (31 g)

Kohlenhydrate

13% (14 g)

9 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

1 EL

2 Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

gehacktes Hühnerfleisch

75 g

Sellerie

1 Stiel

Shiitake-Pilze

50 g

Kirschtomaten

125 g

Spinat

50 g

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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