Pfannkuchen mit Kochbananen

Name: Pfannkuchen mit Kochbananen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl; 1 Stück Zwiebel; 25 g frischer Koriander; abschmecken Salz; 1 Stück Kochbanane

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Pfannkuchen mit Kochbananen

Marinka Bil

Variationstipp: 100 g Speckwürfel mit den Pfannkuchen braten, dies wird Ihren Pfannkuchen noch schmackhafter und füllender machen. In diesem Fall verw...

Makros(pro Portion)

497Kcal

Fette

42% (23 g)

Eiweiß

13% (16 g)

Kohlenhydrate

45% (57 g)

53 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Variationstipp: 100 g Speckwürfel mit den Pfannkuchen braten, dies wird Ihren Pfannkuchen noch schmackhafter und füllender machen. In diesem Fall verwenden Sie Kokosöl oder Salz.

Makros(pro Portion)

497Kcal

Fette

42% (23 g)

Eiweiß

13% (16 g)

Kohlenhydrate

45% (57 g)

53 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kochbanane

1 Stück

2 Stück

Salz

abschmecken

Kokosnussöl

1 EL

Zwiebel

1 Stück

frischer Koriander

25 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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