Guac

Rendang mit Basilikum

Rendang mit Basilikum
Marinka Bil

Rendang mit Basilikum

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

447Kcal

Fette

46% (23 g)

Eiweiß

47% (52 g)

Kohlenhydrate

7% (8 g)

6 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl
12 EL
Zwiebel
14 Stück
Knoblauch
1 Nelke
Getrockneter Koriander
14 EL
Kümmel gemahlen (gemahlen)
14 EL
Laos
14 EL
Rindernackensteak
250 g
frischer Ingwer
0.7 cm
Zitronengras
14 Stiel
Kaffir Zitronenblatt
34 Stück
Lorbeerblatt
1 Stück
frisches Basilikum
1 EL
Roter Pfeffer
12 Stück
Salz
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

4 hr 5 min

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Einzelheiten

Allergene

Nachtschattengewächse, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Keto

Kurs

Abendessen

Koch Utensilien

Ofen, mit Deckel

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