Rindfleisch mit Kohl

Name: Rindfleisch mit Kohl
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 125 g Rinderhackfleisch; 1⁄4 TL Salz; 1 TL Garam Masala; 1⁄2 Stück Spitzkohl

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Rindfleisch mit Kohl

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

583Kcal

Fette

53% (34 g)

Eiweiß

25% (37 g)

Kohlenhydrate

22% (32 g)

21 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

583Kcal

Fette

53% (34 g)

Eiweiß

25% (37 g)

Kohlenhydrate

22% (32 g)

21 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

1 EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Rinderhackfleisch

125 g

Garam Masala

1 TL

Spitzkohl

¹⁄₂ Stück

Salz

¹⁄₄ TL

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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