Name: Sojajoghurt mit Müsli aus der Pfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Honig; 1⁄2 TL Zimt; 1 Hand Blaubeeren; 10 g Kürbiskerne; 3⁄4 EL Kokos-Chips; 1 Hand ungesalzene Cashewnüsse; 20 g Haferflocken (glutenfrei); 125 g Soja-Joghurt

Nüsse

Obst

Soja

Samen

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Frühstück

Haben Sie keine Zeit gehabt, Müsli zuzubereiten, sondern nur etwas mehr Zeit zum Frühstück als nur eine "normale" Tasse Joghurt mit Müsli? Dann probieren Sie diese schnelle Müsli-Variante.

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Sojajoghurt mit Müsli aus der Pfanne

 Stellen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze 

 Die Haferflocken in die Pfanne geben und 2 Minuten rühren. Fügen Sie nun auch die Kürbis- oder Sonnenblumenkerne, die Kokosflocken und die Cashewnüsse hinzu und braten Sie sie 2 Minuten lang. 

 Fügen Sie den Zimt und den Honig hinzu und rühren Sie alles für eine weitere Minute. Lassen Sie das Müsli aus der Pfanne etwas abkühlen. Den Sojajoghurt auf zwei Schalen verteilen und das Müsli darüber geben. Fügen Sie bei Bedarf frisches Obst hinzu. 

Sojajoghurt mit Müsli aus der Pfanne

Sojajoghurt mit Müsli aus der Pfanne

Makros(pro Portion)

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Zutaten

Anleitung

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