Roter Smoothie-Bowl

Name: Roter Smoothie-Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: zum Garnieren gemischte Nüsse; abschmecken Kokosraspeln; 1⁄2 Stück Avocado; 0.5 cm frischer Ingwer; 1⁄2 EL Zitronensaft; 50 g Himbeeren; 1⁄4 TL Vanillepuder; 150 g Gekochte rote Rüben; 1 1⁄2 Portion Kollagen

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Roter Smoothie-Bowl

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

301Kcal

Fette

40% (13 g)

Eiweiß

23% (17 g)

Kohlenhydrate

37% (28 g)

16 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

301Kcal

Fette

40% (13 g)

Eiweiß

23% (17 g)

Kohlenhydrate

37% (28 g)

16 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Gekochte rote Rüben

150 g

Himbeeren

50 g

Avocado

¹⁄₂ Stück

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

frischer Ingwer

0.5 cm

Vanillepuder

¹⁄₄ TL

Kollagen

1 ¹⁄₂ Portion

gemischte Nüsse

zum Garnieren

Kokosraspeln

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

5 min

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