Schnelle Pesto-Pasta

Name: Schnelle Pesto-Pasta
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Walnüsse; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 2 Nelken Knoblauch; 10 g frisches Basilikum (fein gehackt.); 10 g frische Petersilie (fein gehackt.); 2 1⁄4 EL Olivenöl (extra virgen); abschmecken Limettensaft; 1⁄4 TL Salz; 1⁄2 Stück Butternusskürbis; 100 g Gekochte Hähnchenbrust

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Schnelle Pesto-Pasta

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

797Kcal

Fette

60% (53 g)

Eiweiß

14% (28 g)

Kohlenhydrate

26% (51 g)

42 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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60% (53 g)

Eiweiß

14% (28 g)

Kohlenhydrate

26% (51 g)

42 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

frische Petersilie (fein gehackt.)

10 g

frisches Basilikum (fein gehackt.)

10 g

Knoblauch

2 Nelken

Walnüsse

15 g

Limettensaft

abschmecken

Olivenöl (extra virgen)

2 ¹⁄₄ EL

Salz

¹⁄₄ TL

Butternusskürbis

¹⁄₂ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Gekochte Hähnchenbrust

100 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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