Speckbecher mit Ei

Name: Speckbecher mit Ei
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1 slice Frühstücksspeck

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Speckbecher mit Ei

Marinka Bil

Mit diesem Rezept können Sie ein sehr einfaches und schnelles Frühstück zubereiten. Den Backofen vorheizen und die Muffinformen mit Speck und Ei fülle...

Makros(pro Portion)

86Kcal

Fette

62% (6 g)

Eiweiß

33% (7 g)

Kohlenhydrate

5% (1 g)

1 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Mit diesem Rezept können Sie ein sehr einfaches und schnelles Frühstück zubereiten. Den Backofen vorheizen und die Muffinformen mit Speck und Ei füllen. Während das Ganze im Ofen backt, können Sie schön Ihre Tasche packen, Kaffee oder Tee trinken, Ihr Mittagessen zubereiten, die Zeitung lesen usw. Sie müssen sich keine Sorgen machen, bis die Küchenuhr klingelt.

Makros(pro Portion)

86Kcal

Fette

62% (6 g)

Eiweiß

33% (7 g)

Kohlenhydrate

5% (1 g)

1 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Stücke6

Frühstücksspeck

1 slice

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

30 min

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