Spinatbrötchen

Name: Spinatbrötchen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 0 Prisen Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 15 g Spinat; 0 TL Salz; 0 TL Kardamom; 0 TL Backsoda; 30 g Cassava-Mehl

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Spinatbrötchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

151Kcal

Fette

47% (8 g)

Eiweiß

21% (8 g)

Kohlenhydrate

32% (12 g)

11 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

151Kcal

Fette

47% (8 g)

Eiweiß

21% (8 g)

Kohlenhydrate

32% (12 g)

11 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Sandwiches9

Cassava-Mehl

30 g

2 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Spinat

15 g

Backsoda

0 TL

Kardamom

0 TL

Salz

0 TL

Schwarzer Pfeffer

0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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