Spinatskokosnuss-Zucchinisuppe

Name: Spinatskokosnuss-Zucchinisuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 75 g Spinat; 1⁄2 Stück Zucchini; 1 cm frischer Ingwer; 125 ml Kokosnussmilch; 125 ml Bouillon; abschmecken Salz

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Spinatskokosnuss-Zucchinisuppe

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

513Kcal

Fette

56% (31 g)

Eiweiß

6% (8 g)

Kohlenhydrate

38% (49 g)

45 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

513Kcal

Fette

56% (31 g)

Eiweiß

6% (8 g)

Kohlenhydrate

38% (49 g)

45 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

1 EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

frischer Ingwer

1 cm

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Spinat

75 g

Kokosnussmilch

125 ml

Bouillon

125 ml

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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