Wegerich mit Spinat und Speck

Name: Wegerich mit Spinat und Speck
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Kokosnussöl; 150 g Spinat; 3 slices Frühstücksspeck; 1⁄4 TL Salz; 1 Stück Kochbanane

Zurück

Wegerich mit Spinat und Speck

Marinka Bil

Super einfach, schnell fertig und sehr lecker. Was willst du mehr? Ein solches Frühstück ist wirklich nicht langweilig. Benötigen Sie etwas mehr Prote...

Makros(pro Portion)

530Kcal

Fette

52% (31 g)

Eiweiß

6% (8 g)

Kohlenhydrate

42% (55 g)

49 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Super einfach, schnell fertig und sehr lecker. Was willst du mehr? Ein solches Frühstück ist wirklich nicht langweilig. Benötigen Sie etwas mehr Protein? Dann braten Sie einfach ein anderes Ei (oder zwei).

Makros(pro Portion)

530Kcal

Fette

52% (31 g)

Eiweiß

6% (8 g)

Kohlenhydrate

42% (55 g)

49 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kochbanane

1 Stück

Kokosnussöl

2 EL

Spinat

150 g

Frühstücksspeck

3 slices

Salz

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.