Weiches Hühnercurry

Name: Weiches Hühnercurry
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel (kleine Ringe); 1 Nelke Knoblauch (gehackt); 100 ml Wasser; 100 g Karotte (in Würfeln); 125 g Hähnchenschenkel (in Stücken); 1⁄2 Stück Brokkoli (in Blümchen); 25 g Kokosnussbutter; 1⁄2 EL Rote Currypaste

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Weiches Hühnercurry

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

664Kcal

Fette

60% (44 g)

Eiweiß

19% (31 g)

Kohlenhydrate

21% (35 g)

25 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

664Kcal

Fette

60% (44 g)

Eiweiß

19% (31 g)

Kohlenhydrate

21% (35 g)

25 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel (kleine Ringe)

¹⁄₂ Stück

Knoblauch (gehackt)

1 Nelke

Hähnchenschenkel (in Stücken)

125 g

Brokkoli (in Blümchen)

¹⁄₂ Stück

Karotte (in Würfeln)

100 g

Rote Currypaste

¹⁄₂ EL

Kokosnussbutter

25 g

Wasser

100 ml

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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