Zitronenquark

Name: Zitronenquark
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Prisen Keltisches Meersalz; 10 g Kokosnussöl (geschmolzen); 1 Stück Eigelb; 1⁄4 TL Zitronenreibe; 1 EL Zitronensaft; 1 EL Ahornsirup

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Zitronenquark

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

164Kcal

Fette

58% (10 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

37% (15 g)

15 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Fette

58% (10 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

37% (15 g)

15 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kleines Glas1

Ahornsirup

1 EL

Zitronensaft

1 EL

Zitronenreibe

¹⁄₄ TL

Eigelb

1 Stück

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Kokosnussöl (geschmolzen)

10 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

5 min

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